Category

Hälsa

Category

Att ha en positiv inställning gör inte bara tillvaron lite trevligare – det kan också förlänga livslängden.  Positiva människor lever längre. Det hävdar forskarna bakom en ny studie publicerad i Proceedings of the National Academy of Sciences. Sammanlagt har…

Ny säsong, nya mål. När du skissar på dina nya hälsorutiner för hösten, glöm inte att addera vård av vänskap till listan. Att umgås med vänner är inte bara en härlig och lyxig sysselsättning, det kan också spela…

Musiken har alltid förenat människan, men inget är lika mentalt välgörande som körsång. Putte Nelsson och hans kör Team Putte sjunger för både själ och hjärta. Foto: Teamputte.se. Efter naturbad, meditation och yoga: nu ska vi ägna oss…

Allt fler väljer att logga ut från sociala medier för en tid. Något som undersökningar visar ger en positiv effekt på vårt välbefinnande. En paus från sociala medier har visat sig ge mer glädje och upplevd livskvalitet. Främst…

En ny undersökning menar att det kan finnas hälsorisker med att använda köpta plastflaskor flera gånger. Man känner sig ofta lite duktig när man fyller på sin gamla vattenflaska med nytt vatten: klimatsmart och miljövänligt. Men en ny…

Yoga har positiva effekter på både den fysiska och mentala hälsan. Här är fem hälsofördelar – som är vetenskapligt bevisade. 1. Yoga kan hjälpa mot stress I ett flertal studier, bland annat från National Institute of Mental Health…

Att bemästra grundläggande hjärt- och lungräddning är en livsviktig kunskap. När en person drabbas av ett hjärtstopp behöver man snabbt få igång både hjärta och andning. Ju tidigare man börjar med bröstkompressioner och inblåsningar, desto större chans är…

Vi får ofta höra hur viktigt det är att dricka ordentligt. Men hur mycket vätska behöver vi egentligen få i oss? Att få i sig vätska är livsviktigt, men med det sagt behöver vi inte konstant sitta med…

När solen äntligen kommer fram och värmer oss här uppe i Norden vill många tillbringa så många timmar som möjligt i ljuset. Man vill både få en fräsch solbränna och tanka D-vitamin. Men som många vet är solens…