Category

Hälsa

Category

Att svettas kan göra underverk för din hud. Svett verkar nämligen både bakteriedödande och återfuktande. Brukar du svettas mycket? Grattis! Då ger du nämligen en härlig kur för både din kropp och hud. När vi svettas reglerar nämligen…

Att ha svårt att somna på kvällen eller att vakna mitt i natten och inte kunna somna om är ett vanligt hälsoproblem. Men hittar du orsakerna kan det motverkas. Sömnlöshet är kanske ett av våra vanligaste hälsoproblem. Det…

Så kom den äntligen, den underbara värmen och solen. Men glöm inte att möta strålarna på rätt sätt. Solen ger oss välbehövlig D-vitamin och hjälper oss att hålla dygnsrytmen, men den kan också skada oss med sitt UV-ljus,…

Hur ska hösten bli, när släpps restriktionerna och hur blir det med ekonomin? Tre frågor som är svåra, till och med för experterna, att svara på. Så här hanterar du ovissheten.  De senaste månaderna har vi alla mer…

Det är slutspurt inför semestern och många kan känna att stressen hopar sig. I boken Stressbalansen ger läkaren Rangan Chatterjees sina bästa råd om hur du bäst kan hantera en stressad tillvaro. Här är tre av dem. 1.…

I coronatider arbetar många av oss hemifrån. Något som kan sudda ut gränserna mellan jobb och fritid. Här är tipsen för att hitta en bra balans. Att sätta upp gränser mellan arbete och fritid kan vara en utmaning…

Vi är väl medvetna om att aldrig lämna barn eller husdjur i varma bilar. Här kommer ytterligare något att minnas: lämna aldrig vattenflaskan under höga sommartemperaturer. Det är den genomskinliga plastflaskan som kan fungera som ett förstoringsglas, bryta…

2020 spås bli ett rekordår för fästingar. Så här skyddar du dig mot det envisa minikrypet. Med en mild vinter bakom oss bör vi vara beredda på en sommar med rekordmånga fästingar. Fästingen är nämligen aktiva i klimat över…

Det blir en annorlunda sommar i år, då vi i dessa coronatider behöver leva efter restriktioner som vi aldrig tidigare varit med om. Något som kan skapa ångest. Här är några råd kring hur du kan dämpa den. …