Category

Hälsa

Category

Vattenflaskan har blivit en central del i våra liv: vi har den på gymmet, vi har den på skrivbordet. Vissa bär den i kollektivtrafiken eller på promenaden. Gott så. Vi sparar både på pengar och miljö. Men hur…

Pojan Abiri är farmaceut hos Kronans Apotek. På Friskare.se svarar hon på läsarfrågor om mediciner. FRÅGA:Hej! Det är helt omöjligt att sluta med min nässpray. Jag har haft den nu i 3 veckor och får panik när näsan…

Hicka brukar gå över av sig själv, och är i regel inte något farligt. Men det kan vara ack så besvärande. Med några enkla knep kan man faktiskt få bort hickan. Tipsen nedan för att få bort hickan…

När hjärnan blir förvirrad av ovana rörelsemönster kan det hända att du blir åksjuk. Det du ser stämmer helt enkelt inte överens med vad balansorganen i innerörat känner. Med några enkla förberedelser och rutiner kan du lindra illamåendet.…

Vila och tid är det viktigaste för att få bukt med febern. Men det finns några knep för att göra tillvaron lite uthärdligare. Ta tempenKroppstemperaturen varierar från person till person, och dessutom under dagen, men generellt kan man…

Att lösa våra sömnproblem tycks vara hälsoforskarnas heliga graal. Michael Mosley – som skrivit boken Mosleys sömnskola – lanserar en egen metod: 4-2-4-övningen. Det hela är en enkel andningsövning som hjälper dig att komma ner i puls. Du andas in…

Det finns många skäl att dra ned på sockret. Här är fyra som ger effekt. Mer energiNär du slutar socker är det stor chans att du snart känner dig mer energifylld. Det beror på att ditt blodocker stabiliseras,…

Oroliga tider med pandemi och svajigt världsläge. I spåren av detta brottas många med ångest och katastroftankar. Hur hanterar man då en oro som faktiskt kan vara betingad? – Genom att observera tanken från sidan, om den är…

Lindriga magbesvär kan man faktiskt göra något åt själv, helt enkelt genom att äta rätt saker. Ingefära och citronIngefära är känd för sina kraftiga anti-inflammatoriska egenskaper. Kombineras ingefära dessutom med citron ökas effekten genom att de tillsammans balanserar…